エソのさばき方 エソのさばき方は ほとんど他の魚と同じよう ですが 身を少しでも残したい方は3枚におろす必要はないです。 スリおろしたりしなければ、 それほど時間もかかりません 。 まず頭部を切り取ります。 おなかの部分を切りアラを取り除きます 写真もないのでわかりづらいかもしれ...
マゴチ レシピ 412285-マゴチ レシピ
マゴチのムニエルの調理方法 ①マゴチの切り身全体に塩、胡椒をかけます。 ②小麦粉をまんべんなくマゴチの切り身にまぶします。 ③フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたニンニクを入れて少し炒めます。 ④マゴチをフライパンに身から入れ、弱火で4分焼きます。 ⑤マゴチをひっくり...
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